自分の心がどこを向いて、何を気にしていたのかが、よくわかりました。 思えば昔から、「これを言ったら相手は私をどう思うだろう？」ということばかりが気になっていたように思います。 カウンセリングを受けながら、 否定されたくない 優秀だと思われたい 嫌われたくない こんな言葉が口からどんどん出てきました。 …これって、全て自分の事ばかりですよね。 しかも、相手が自分をどう思うのかを想像しては、緊張してしまっていることにも気が付きました。 もう、喋る前から疲れ切ってしまっていたのにも納得です。一人で勝手に想像して突っ込んで気にして…。実際には、まだ何事も起こってなかったんですよね。事実と自分の気持ちをごちゃごちゃにして、ややこしくしてしまっていました。 他にも、自分では分からなかった思い込みにも気が付かせてもらえて、無駄な責任感や義務感も手放せそうです。これからは、肩の力を抜きながら発表できると思います。 カウンセリングの最後に「出来そうですか？」って聞かれた時に「出来ます！」って自分でも驚くくらいハッキリ言えたのがとても嬉しかったです。 この度は、本当にありがとうございました。